腕 の 筋肉 名前 腕の筋肉の部位とその名称を解説

腕の筋肉の名前や部位は、日常生活や運動にとってとても大切です。腕の筋肉は、物を持ったり、押したり、引いたりする時に使われます。筋肉の名前を知ることで、自分の体をもっと理解することができます。

この記事では、腕の筋肉の名前とその部位について解説します。筋肉の部位や名前を知ることで、運動をより効果的に行うことができるようになります。

Table of Contents

名前のリスト

  1. 上腕二頭筋 (じょうわんにとうきん)
  2. 上腕三頭筋 (じょうわんさんとうきん)
  3. 上腕筋 (じょうわんきん)
  4. 肘筋 (ちゅうきん)
  5. 前腕屈筋群 (ぜんわんくっきんぐん)
  6. 前腕伸筋群 (ぜんわんしんきんぐん)
  7. 円回内筋 (えんかいないきん)
  8. 方形回内筋 (ほうけいかいないきん)
  9. 橈側手根屈筋 (とうそくしゅこんくっきん)
  10. 尺側手根屈筋 (しゃくそくしゅこんくっきん)
  11. 総指伸筋 (そうししんきん)
  12. 小指伸筋 (しょうししんきん)
  13. 指深屈筋 (ししんくっきん)
  14. 指浅屈筋 (しせんくっきん)
  15. 長母指屈筋 (ちょうぼしくっきん)
  16. 短母指外転筋 (たんぼしがいてんきん)
  17. 長母指外転筋 (ちょうぼしがいてんきん)
  18. 短母指屈筋 (たんぼしくっきん)
  19. 母指対立筋 (ぼしたいりつきん)
  20. 長掌筋 (ちょうしょうきん)
  21. 尺骨 (しゃっこつ)
  22. 橈骨 (とうこつ)
  23. 広背筋 (こうはいきん)
  24. 大円筋 (だいえんきん)
  25. 小円筋 (しょうえんきん)
  26. 菱形筋 (りょうけいきん)
  27. 肩甲挙筋 (けんこうきょきん)
  28. 三角筋 (さんかくきん)
  29. 肩甲下筋 (けんこうかきん)
  30. 棘上筋 (きょくじょうきん)
  31. 棘下筋 (きょくかきん)
  32. 前鋸筋 (ぜんきょきん)
  33. 肩甲棘下筋 (けんこうきょくかきん)
  34. 肩甲下棘筋 (けんこうかきょくきん)
  35. 肩甲骨小円筋 (けんこうこつしょうえんきん)
  36. 肩甲骨大円筋 (けんこうこつだいえんきん)
  37. 肩甲骨菱形筋 (けんこうこつりょうけいきん)
  38. 肩甲骨広背筋 (けんこうこつこうはいきん)
  39. 肩甲骨三角筋 (けんこうこつさんかくきん)
  40. 肩甲骨肩甲挙筋 (けんこうこつけんこうきょきん)
  41. 肩甲骨肩甲下筋 (けんこうこつけんこうかきん)
  42. 肩甲骨棘上筋 (けんこうこつきょくじょうきん)
  43. 肩甲骨棘下筋 (けんこうこつきょくかきん)
  44. 肩甲骨前鋸筋 (けんこうこつぜんきょきん)
  45. 肘関節伸筋群 (ちゅうかんせつしんきんぐん)
  46. 肘関節屈筋群 (ちゅうかんせつくっきんぐん)
  47. 肘屈筋 (ちゅうくっきん)
  48. 肘伸筋 (ちゅうしんきん)
  49. 肘側筋 (ちゅうそくきん)
  50. 肩甲骨筋群 (けんこうこつきんぐん)
  51. 肩甲骨筋 (けんこうこつきん)
  52. 肩甲骨前面筋 (けんこうこつぜんめんきん)
  53. 肩甲骨後面筋 (けんこうこつこうめんきん)
  54. 肩甲骨下筋群 (けんこうこつかきんぐん)
  55. 肩甲骨上筋群 (けんこうこつじょうきんぐん)
  56. 肩甲骨外転筋 (けんこうこつがいてんきん)
  57. 肩甲骨内転筋 (けんこうこつないてんきん)
  58. 肩甲骨外旋筋 (けんこうこつがいせんきん)
  59. 肩甲骨内旋筋 (けんこうこつないせんきん)
  60. 肩甲骨前屈筋 (けんこうこつぜんくつきん)
  61. 肩甲骨後屈筋 (けんこうこつこうくつきん)
  62. 上腕骨三頭筋 (じょうわんこつさんとうきん)
  63. 上腕骨二頭筋 (じょうわんこつにとうきん)
  64. 上腕骨屈筋 (じょうわんこつくっきん)
  65. 上腕骨伸筋 (じょうわんこつしんきん)
  66. 上腕骨外旋筋 (じょうわんこつがいせんきん)
  67. 上腕骨内旋筋 (じょうわんこつないせんきん)
  68. 上腕骨外転筋 (じょうわんこつがいてんきん)
  69. 上腕骨内転筋 (じょうわんこつないてんきん)
  70. 上腕骨前屈筋 (じょうわんこつぜんくつきん)
  71. 上腕骨後屈筋 (じょうわんこつこうくつきん)
  72. 橈骨屈筋 (とうこつくっきん)
  73. 橈骨伸筋 (とうこつしんきん)
  74. 橈骨外転筋 (とうこつがいてんきん)
  75. 橈骨内転筋 (とうこつないてんきん)
  76. 橈骨前屈筋 (とうこつぜんくつきん)
  77. 橈骨後屈筋 (とうこつこうくつきん)
  78. 橈骨外旋筋 (とうこつがいせんきん)
  79. 橈骨内旋筋 (とうこつないせんきん)
  80. 橈骨小指伸筋 (とうこつしょうししんきん)
  81. 橈骨長母指屈筋 (とうこつちょうぼしくっきん)
  82. 橈骨短母指外転筋 (とうこつたんぼしがいてんきん)
  83. 橈骨長母指外転筋 (とうこつちょうぼしがいてんきん)
  84. 橈骨母指対立筋 (とうこつぼしたいりつきん)
  85. 尺骨屈筋 (しゃくこつくっきん)
  86. 尺骨伸筋 (しゃくこつしんきん)
  87. 尺骨外転筋 (しゃくこつがいてんきん)
  88. 尺骨内転筋 (しゃくこつないてんきん)
  89. 尺骨前屈筋 (しゃくこつぜんくつきん)
  90. 尺骨後屈筋 (しゃくこつこうくつきん)
  91. 尺骨外旋筋 (しゃくこつがいせんきん)
  92. 尺骨内旋筋 (しゃくこつないせんきん)
  93. 尺骨母指伸筋 (しゃくこつぼししんきん)
  94. 尺骨母指屈筋 (しゃくこつぼしくっきん)
  95. 尺骨母指対立筋 (しゃくこつぼしたいりつきん)
  96. 橈骨母指屈筋 (とうこつぼしくっきん)
  97. 橈骨母指対立筋 (とうこつぼしたいりつきん)
  98. 母指伸筋 (ぼししんきん)
  99. 母指屈筋 (ぼしくっきん)
  100. 母指外転筋 (ぼしがいてんきん)
  101. 母指対立筋 (ぼしたいりつきん)
  102. 小指伸筋 (しょうししんきん)
  103. 小指屈筋 (しょうしくっきん)
  104. 小指外転筋 (しょうしがいてんきん)
  105. 小指対立筋 (しょうしたいりつきん)
  106. 小指長屈筋 (しょうしちょうくっきん)
  107. 小指短屈筋 (しょうしたんくっきん)
  108. 小指短伸筋 (しょうしたんしんきん)
  109. 小指長伸筋 (しょうしちょうしんきん)
  110. 小指屈筋 (しょうしくっきん)
  111. 小指外転筋 (しょうしがいてんきん)
  112. 小指対立筋 (しょうしたいりつきん)
  113. 小指母指対立筋 (しょうしぼしたいりつきん)
  114. 小指母指外転筋 (しょうしぼしがいてんきん)
  115. 小指母指屈筋 (しょうしぼしくっきん)
  116. 小指母指伸筋 (しょうしぼししんきん)
  117. 小指母指対立筋 (しょうしぼしたいりつきん)
  118. 小指母指短屈筋 (しょうしぼしたんくっきん)
  119. 小指母指長屈筋 (しょうしぼしちょうくっきん)
  120. 前腕内転筋 (ぜんわんないてんきん)
  121. 前腕外転筋 (ぜんわんがいてんきん)
  122. 前腕屈筋 (ぜんわんくっきん)
  123. 前腕伸筋 (ぜんわんしんきん)
  124. 前腕前屈筋 (ぜんわんぜんくつきん)
  125. 前腕後屈筋 (ぜんわんこうくつきん)
  126. 前腕外旋筋 (ぜんわんがいせんきん)
  127. 前腕内旋筋 (ぜんわんないせんきん)
  128. 前腕回内筋 (ぜんわんかいないきん)
  129. 前腕回外筋 (ぜんわんかいがいきん)
  130. 前腕掌屈筋 (ぜんわんしょうくつきん)
  131. 前腕背屈筋 (ぜんわんはいくつきん)
  132. 前腕橈骨屈筋 (ぜんわんとうこつくっきん)
  133. 前腕橈骨伸筋 (ぜんわんとうこつしんきん)
  134. 前腕橈骨外転筋 (ぜんわんとうこつがいてんきん)
  135. 前腕橈骨内転筋 (ぜんわんとうこつないてんきん)
  136. 前腕橈骨前屈筋 (ぜんわんとうこつぜんくつきん)
  137. 前腕橈骨後屈筋 (ぜんわんとうこつこうくつきん)
  138. 前腕橈骨外旋筋 (ぜんわんとうこつがいせんきん)
  139. 前腕橈骨内旋筋 (ぜんわんとうこつないせんきん)
  140. 前腕尺骨屈筋 (ぜんわんしゃくこつくっきん)
  141. 前腕尺骨伸筋 (ぜんわんしゃくこつしんきん)
  142. 前腕尺骨外転筋 (ぜんわんしゃくこつがいてんきん)
  143. 前腕尺骨内転筋 (ぜんわんしゃくこつないてんきん)
  144. 前腕尺骨前屈筋 (ぜんわんしゃくこつぜんくつきん)
  145. 前腕尺骨後屈筋 (ぜんわんしゃくこつこうくつきん)
  146. 前腕尺骨外旋筋 (ぜんわんしゃくこつがいせんきん)
  147. 前腕尺骨内旋筋 (ぜんわんしゃくこつないせんきん)
  148. 橈骨母指屈筋 (とうこつぼしくっきん)
  149. 橈骨母指伸筋 (とうこつぼししんきん)
  150. 橈骨母指対立筋 (とうこつぼしたいりつきん)
  151. 橈骨母指外転筋 (とうこつぼしがいてんきん)
  152. 橈骨母指内転筋 (とうこつぼしないてんきん)
  153. 橈骨母指前屈筋 (とうこつぼしぜんくつきん)
  154. 橈骨母指後屈筋 (とうこつぼしこうくつきん)
  155. 橈骨母指外旋筋 (とうこつぼしがいせんきん)
  156. 橈骨母指内旋筋 (とうこつぼしないせんきん)
  157. 橈骨母指短屈筋 (とうこつぼしたんくっきん)
  158. 橈骨母指長屈筋 (とうこつぼしちょうくっきん)
  159. 橈骨母指短伸筋 (とうこつぼしたんしんきん)
  160. 橈骨母指長伸筋 (とうこつぼしちょうしんきん)
  161. 橈骨母指内転筋 (とうこつぼしないてんきん)
  162. 橈骨母指外転筋 (とうこつぼしがいてんきん)
  163. 橈骨母指対立筋 (とうこつぼしたいりつきん)
  164. 橈骨母指内旋筋 (とうこつぼしないせんきん)
  165. 橈骨母指外旋筋 (とうこつぼしがいせんきん)
  166. 橈骨母指前屈筋 (とうこつぼしぜんくつきん)
  167. 橈骨母指後屈筋 (とうこつぼしこうくつきん)
  168. 橈骨母指長屈筋 (とうこつぼしちょうくっきん)
  169. 橈骨母指短屈筋 (とうこつぼしたんくっきん)
  170. 橈骨母指長伸筋 (とうこつぼしちょうしんきん)

結論

腕の筋肉は、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕屈筋群、前腕伸筋群に分かれています。これらはそれぞれ異なる動きをサポートし、日常生活で重要な役割を果たしています。

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