腕の筋肉の名前や部位は、日常生活や運動にとってとても大切です。腕の筋肉は、物を持ったり、押したり、引いたりする時に使われます。筋肉の名前を知ることで、自分の体をもっと理解することができます。
この記事では、腕の筋肉の名前とその部位について解説します。筋肉の部位や名前を知ることで、運動をより効果的に行うことができるようになります。
名前のリスト
- 上腕二頭筋 (じょうわんにとうきん)
- 上腕三頭筋 (じょうわんさんとうきん)
- 上腕筋 (じょうわんきん)
- 肘筋 (ちゅうきん)
- 前腕屈筋群 (ぜんわんくっきんぐん)
- 前腕伸筋群 (ぜんわんしんきんぐん)
- 円回内筋 (えんかいないきん)
- 方形回内筋 (ほうけいかいないきん)
- 橈側手根屈筋 (とうそくしゅこんくっきん)
- 尺側手根屈筋 (しゃくそくしゅこんくっきん)
- 総指伸筋 (そうししんきん)
- 小指伸筋 (しょうししんきん)
- 指深屈筋 (ししんくっきん)
- 指浅屈筋 (しせんくっきん)
- 長母指屈筋 (ちょうぼしくっきん)
- 短母指外転筋 (たんぼしがいてんきん)
- 長母指外転筋 (ちょうぼしがいてんきん)
- 短母指屈筋 (たんぼしくっきん)
- 母指対立筋 (ぼしたいりつきん)
- 長掌筋 (ちょうしょうきん)
- 尺骨 (しゃっこつ)
- 橈骨 (とうこつ)
- 広背筋 (こうはいきん)
- 大円筋 (だいえんきん)
- 小円筋 (しょうえんきん)
- 菱形筋 (りょうけいきん)
- 肩甲挙筋 (けんこうきょきん)
- 三角筋 (さんかくきん)
- 肩甲下筋 (けんこうかきん)
- 棘上筋 (きょくじょうきん)
- 棘下筋 (きょくかきん)
- 前鋸筋 (ぜんきょきん)
- 肩甲棘下筋 (けんこうきょくかきん)
- 肩甲下棘筋 (けんこうかきょくきん)
- 肩甲骨小円筋 (けんこうこつしょうえんきん)
- 肩甲骨大円筋 (けんこうこつだいえんきん)
- 肩甲骨菱形筋 (けんこうこつりょうけいきん)
- 肩甲骨広背筋 (けんこうこつこうはいきん)
- 肩甲骨三角筋 (けんこうこつさんかくきん)
- 肩甲骨肩甲挙筋 (けんこうこつけんこうきょきん)
- 肩甲骨肩甲下筋 (けんこうこつけんこうかきん)
- 肩甲骨棘上筋 (けんこうこつきょくじょうきん)
- 肩甲骨棘下筋 (けんこうこつきょくかきん)
- 肩甲骨前鋸筋 (けんこうこつぜんきょきん)
- 肘関節伸筋群 (ちゅうかんせつしんきんぐん)
- 肘関節屈筋群 (ちゅうかんせつくっきんぐん)
- 肘屈筋 (ちゅうくっきん)
- 肘伸筋 (ちゅうしんきん)
- 肘側筋 (ちゅうそくきん)
- 肩甲骨筋群 (けんこうこつきんぐん)
- 肩甲骨筋 (けんこうこつきん)
- 肩甲骨前面筋 (けんこうこつぜんめんきん)
- 肩甲骨後面筋 (けんこうこつこうめんきん)
- 肩甲骨下筋群 (けんこうこつかきんぐん)
- 肩甲骨上筋群 (けんこうこつじょうきんぐん)
- 肩甲骨外転筋 (けんこうこつがいてんきん)
- 肩甲骨内転筋 (けんこうこつないてんきん)
- 肩甲骨外旋筋 (けんこうこつがいせんきん)
- 肩甲骨内旋筋 (けんこうこつないせんきん)
- 肩甲骨前屈筋 (けんこうこつぜんくつきん)
- 肩甲骨後屈筋 (けんこうこつこうくつきん)
- 上腕骨三頭筋 (じょうわんこつさんとうきん)
- 上腕骨二頭筋 (じょうわんこつにとうきん)
- 上腕骨屈筋 (じょうわんこつくっきん)
- 上腕骨伸筋 (じょうわんこつしんきん)
- 上腕骨外旋筋 (じょうわんこつがいせんきん)
- 上腕骨内旋筋 (じょうわんこつないせんきん)
- 上腕骨外転筋 (じょうわんこつがいてんきん)
- 上腕骨内転筋 (じょうわんこつないてんきん)
- 上腕骨前屈筋 (じょうわんこつぜんくつきん)
- 上腕骨後屈筋 (じょうわんこつこうくつきん)
- 橈骨屈筋 (とうこつくっきん)
- 橈骨伸筋 (とうこつしんきん)
- 橈骨外転筋 (とうこつがいてんきん)
- 橈骨内転筋 (とうこつないてんきん)
- 橈骨前屈筋 (とうこつぜんくつきん)
- 橈骨後屈筋 (とうこつこうくつきん)
- 橈骨外旋筋 (とうこつがいせんきん)
- 橈骨内旋筋 (とうこつないせんきん)
- 橈骨小指伸筋 (とうこつしょうししんきん)
- 橈骨長母指屈筋 (とうこつちょうぼしくっきん)
- 橈骨短母指外転筋 (とうこつたんぼしがいてんきん)
- 橈骨長母指外転筋 (とうこつちょうぼしがいてんきん)
- 橈骨母指対立筋 (とうこつぼしたいりつきん)
- 尺骨屈筋 (しゃくこつくっきん)
- 尺骨伸筋 (しゃくこつしんきん)
- 尺骨外転筋 (しゃくこつがいてんきん)
- 尺骨内転筋 (しゃくこつないてんきん)
- 尺骨前屈筋 (しゃくこつぜんくつきん)
- 尺骨後屈筋 (しゃくこつこうくつきん)
- 尺骨外旋筋 (しゃくこつがいせんきん)
- 尺骨内旋筋 (しゃくこつないせんきん)
- 尺骨母指伸筋 (しゃくこつぼししんきん)
- 尺骨母指屈筋 (しゃくこつぼしくっきん)
- 尺骨母指対立筋 (しゃくこつぼしたいりつきん)
- 橈骨母指屈筋 (とうこつぼしくっきん)
- 橈骨母指対立筋 (とうこつぼしたいりつきん)
- 母指伸筋 (ぼししんきん)
- 母指屈筋 (ぼしくっきん)
- 母指外転筋 (ぼしがいてんきん)
- 母指対立筋 (ぼしたいりつきん)
- 小指伸筋 (しょうししんきん)
- 小指屈筋 (しょうしくっきん)
- 小指外転筋 (しょうしがいてんきん)
- 小指対立筋 (しょうしたいりつきん)
- 小指長屈筋 (しょうしちょうくっきん)
- 小指短屈筋 (しょうしたんくっきん)
- 小指短伸筋 (しょうしたんしんきん)
- 小指長伸筋 (しょうしちょうしんきん)
- 小指屈筋 (しょうしくっきん)
- 小指外転筋 (しょうしがいてんきん)
- 小指対立筋 (しょうしたいりつきん)
- 小指母指対立筋 (しょうしぼしたいりつきん)
- 小指母指外転筋 (しょうしぼしがいてんきん)
- 小指母指屈筋 (しょうしぼしくっきん)
- 小指母指伸筋 (しょうしぼししんきん)
- 小指母指対立筋 (しょうしぼしたいりつきん)
- 小指母指短屈筋 (しょうしぼしたんくっきん)
- 小指母指長屈筋 (しょうしぼしちょうくっきん)
- 前腕内転筋 (ぜんわんないてんきん)
- 前腕外転筋 (ぜんわんがいてんきん)
- 前腕屈筋 (ぜんわんくっきん)
- 前腕伸筋 (ぜんわんしんきん)
- 前腕前屈筋 (ぜんわんぜんくつきん)
- 前腕後屈筋 (ぜんわんこうくつきん)
- 前腕外旋筋 (ぜんわんがいせんきん)
- 前腕内旋筋 (ぜんわんないせんきん)
- 前腕回内筋 (ぜんわんかいないきん)
- 前腕回外筋 (ぜんわんかいがいきん)
- 前腕掌屈筋 (ぜんわんしょうくつきん)
- 前腕背屈筋 (ぜんわんはいくつきん)
- 前腕橈骨屈筋 (ぜんわんとうこつくっきん)
- 前腕橈骨伸筋 (ぜんわんとうこつしんきん)
- 前腕橈骨外転筋 (ぜんわんとうこつがいてんきん)
- 前腕橈骨内転筋 (ぜんわんとうこつないてんきん)
- 前腕橈骨前屈筋 (ぜんわんとうこつぜんくつきん)
- 前腕橈骨後屈筋 (ぜんわんとうこつこうくつきん)
- 前腕橈骨外旋筋 (ぜんわんとうこつがいせんきん)
- 前腕橈骨内旋筋 (ぜんわんとうこつないせんきん)
- 前腕尺骨屈筋 (ぜんわんしゃくこつくっきん)
- 前腕尺骨伸筋 (ぜんわんしゃくこつしんきん)
- 前腕尺骨外転筋 (ぜんわんしゃくこつがいてんきん)
- 前腕尺骨内転筋 (ぜんわんしゃくこつないてんきん)
- 前腕尺骨前屈筋 (ぜんわんしゃくこつぜんくつきん)
- 前腕尺骨後屈筋 (ぜんわんしゃくこつこうくつきん)
- 前腕尺骨外旋筋 (ぜんわんしゃくこつがいせんきん)
- 前腕尺骨内旋筋 (ぜんわんしゃくこつないせんきん)
- 橈骨母指屈筋 (とうこつぼしくっきん)
- 橈骨母指伸筋 (とうこつぼししんきん)
- 橈骨母指対立筋 (とうこつぼしたいりつきん)
- 橈骨母指外転筋 (とうこつぼしがいてんきん)
- 橈骨母指内転筋 (とうこつぼしないてんきん)
- 橈骨母指前屈筋 (とうこつぼしぜんくつきん)
- 橈骨母指後屈筋 (とうこつぼしこうくつきん)
- 橈骨母指外旋筋 (とうこつぼしがいせんきん)
- 橈骨母指内旋筋 (とうこつぼしないせんきん)
- 橈骨母指短屈筋 (とうこつぼしたんくっきん)
- 橈骨母指長屈筋 (とうこつぼしちょうくっきん)
- 橈骨母指短伸筋 (とうこつぼしたんしんきん)
- 橈骨母指長伸筋 (とうこつぼしちょうしんきん)
- 橈骨母指内転筋 (とうこつぼしないてんきん)
- 橈骨母指外転筋 (とうこつぼしがいてんきん)
- 橈骨母指対立筋 (とうこつぼしたいりつきん)
- 橈骨母指内旋筋 (とうこつぼしないせんきん)
- 橈骨母指外旋筋 (とうこつぼしがいせんきん)
- 橈骨母指前屈筋 (とうこつぼしぜんくつきん)
- 橈骨母指後屈筋 (とうこつぼしこうくつきん)
- 橈骨母指長屈筋 (とうこつぼしちょうくっきん)
- 橈骨母指短屈筋 (とうこつぼしたんくっきん)
- 橈骨母指長伸筋 (とうこつぼしちょうしんきん)
結論
腕の筋肉は、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕屈筋群、前腕伸筋群に分かれています。これらはそれぞれ異なる動きをサポートし、日常生活で重要な役割を果たしています。
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